晴れのち雨　　気温３４℃

もう暑いなどと、書くのも嫌だね。
字までも、暑さを引き寄せる・・・・

どうにかならへんかな、夏。

晩ご飯

漬け丼（まぐろ、サーモン、シソ、のり）
コンソメスープ（小松菜、もやし、ベーコン）

夏らしい献立で、食欲増進。

支度も簡単。

土曜日は１１時に家を出て、何時ものお医者さんへ。

血圧　　１５３　　７８
体重は、０，９減量でした。

最近は、血圧安定、勿論、薬服用しています。

ランチは「はま寿司」

いっぱい食べたけど、写真は少し。

久し振りに行ったので、娘が食べましたね。
普段は、食べないのだけど、美味しかったそうですよ。

あーちゃんは出かけていて、晩ご飯はパス。
でもね、何を食べてきたの？って聞いたら、やっぱり「はま寿司」だって。
親子だね～～。

１週間分の買い出しは、４軒のスーパー回り。

アルプラ、業スー、アオキドラッグ、Aコープ、疲れました～～。

その後、ガソリンスタンドへ寄って給油、（リーター１６９円）

家に帰ったのが、１６時過ぎ片付けて１７時。
昼寝ウトウト・・・目が醒めたら、部屋も外も真っ暗、あれ～～～～。

と、晩ご飯作りに繋がります。

私としては、体力使い過ぎの１日。

今日は、ゆっくり過ごします。