晴れのちくもり 気温26℃
いい天気、爽快!
今日は、お出かけ日
お医者さんと、買い出しです
晩ご飯

鶏ちゃん
冷や奴
お腹が空いて無くて、私の食べたものはこの鶏ちゃんでは
ありません
この半分・・・
写真に撮るには、みすぼらしいと娘のお皿です
鶏ちゃんは、ひーちゃんが作ったそうです
今日は、ちょっと早く家を出ます
9時20分に、リハビリの予約が入っています
その後は、買い出しでしょうか
今回は、6日分・・・です
量も多いし、時間も掛かるかもしれない
良くなってるような気がしてるけど、時間が
長くなると心配です
でもこの頃は、痛くなる前兆が分かるんですよ
その時は、大きく深呼吸を何回も
それからゆっくり動けば、何とかはなっています
とくに気をつけなければいけない時は、車を降りるとき
この時は、メチャやばいです
おそる・・・おそる・・・
ポンコツな身体をなだめます
腰痛が一生ものなら、共存していかなきゃ仕方ないもんね
と言うことで、今日は朝から忙しい
要らぬ心配かもしれないし、
気を入れ替えて、お出かけの支度をします







