今日も晴れ　☀
曇ってるけど、晴れ。

暑くも無く寒くも無く、一番いい気候の時と思います。
電気料金にも優しいしね・・・

今日のお弁当

豚肉生姜炒め、ニラ入り玉子焼、練り製品とピーマンの煮物、プチトマト、紫蘇ワカメ
こんにゃくゼリー

昨日の夕食

辛いラーメン（白菜６００グラム、ニラ、人参、豚肉入り）
あーちゃん、ひーちゃんは、卵を割り入れていました、辛かったのね。
紫蘇ワカメのおにぎり
ひーちゃんが２個、あーチャンが１個。

私の夕食

小さい丼でラーメン３分の１.。
焼酎の水割り１杯。

孫たち、今はワクチンの副反応はありません。
大丈夫かな？

今日のメイン予定はね、孫達をワクチン接種に連れて行くこと。

あーちゃんは時間までに帰って来られないので、休んだの。
ひーちゃんは、休みたくないと言うので、帰って来るのを待って、
一緒にあーちゃんの車で町医者へ。

私の医院へ行くので、付き添いですよ。

時間は、５時半・６時と予約したけど、二人同時に呼ばれて一緒に接種。
５時４５分、帰れました～～～早い！

副作用は・・・・無いといいけどね。

今日の私の食べた物。

朝ご飯、ご飯小さい茶わん１杯、玉子焼、レタス、アスパラ、カクテキ、梅干し

コーヒー・麦茶

お昼ご飯、カップヌードル、発泡酒３６０

おやつ、あられ（１００カロリー）、麦茶

夕食は、これから支度するので、明日の記事にアップします。
でも、夕ご飯て私あまり食べて無いよね。

このくらいが、私の食べる量かな。
ホントに、質素で少ないですよ。

でも、太ってま～～～す！

何で？

スカッと爽やかな朝。
外へ出たら、ヒンヤリした空気、いいなぁ～。

娘は「寒い」を連発。

私は、扇風機の風が心地よいというのにね。
母娘でも、体質は違うね。

今日のお弁当

マグロの照り焼き、ウインナー炒め、海老グラタン（冷凍）、紅ショウガ入り玉子焼
アスパラ塩胡椒炒め、レタス、プチトマト、こんにゃくゼリー、梅干し、ふりかけ

昨日の夕食

塩鯖、大根おろし、レタス
アサリのお味噌汁

私は、お味噌汁と大根おろしを食べました。
あーちゃんは、お味噌汁だけね（出かけていて、お好み焼きを食べて来たそうな）

我が家の、ほとんど手入れもしてない畑での収穫。

毎日、オクラは収穫しています。
茄子は、これは秋なすですか、２番手で実っています。
まだまだ、収穫出来そうですよ。

このほかに、ニラやら紫蘇やら、ネギもあります。

今朝の山々

「出て来てごらん・・・」
そう呼びかけられているようで、お弁当を作った後で外へ。

私の大好きな、高原の朝のようです。

雨降り☂

もうボチボチ、半袖の服は要らないかな？
昨日も、買い出しには、長袖。

そうよね、
あと数日で、１０月になるもんね。

１年の早いこと！

買い出しから帰ってきたのは２０時・・・
それを片付けて３０分後、夕食は、コンビニで買ってきたお弁当。

おにぎり１個の半分、おかずは食べきれなくて・・・・口を付けては残し。
美味しく無いしね。

娘はスパ。

お腹の隙間を埋めただけの、夕食でした。
味気なかったわ。

あーちゃんは、遊びに行ってたのよ。
夕食は要らないって。

これから冬の間、買い出しはいつも土曜日の夕方からになります。
１軒だけでは終わらないから、時間は掛るのよ。
昨日も、食品で支払い、猫餌で支払い、１００均で支払いって、３部門を回り

薬局、コンビニと寄ったら、時間はかかります。

娘は、１日はまるっきりの休みが欲しい派、それに日曜日を充てたいようです。

まあね、私が免許を持ってたら、何時でも買いに行けるけど、持って無いもの
仕方がないです。
土曜出勤は、疲れるよね～～。
娘も大変です。

私がどうして痩せないか・・・・・そうですよね、食べているのでしょう。

月曜日から１週間、食べた物を細かく書き出していきたいと思います。
飲み物も含めてね。
昔やってました、レコーディングダイエットのように、ただ、ダイエットを
目的としてじゃなく、記録としてね。

痩せないことの実証は、出来ると思います。

いい加減な食生活を、正す必要もあるかな？

いい天気です。
とても涼しいし、今は、過ごし易い季節ですね。

寒がりの娘は、もう「寒い・・・」を連発していますが。
私は、扇風機が欠かせません。
風が好きなんです、人工的でもね。

今日のお弁当

鮭とおかか・梅のおにぎり、ハムエッグ、鶏ダンゴ、小松菜のシーチキン和え
ポテトベーコン巻き、アスパラ、プチトマト、こんにゃくゼリー

娘は、９月より土曜日も出勤です。

昨日の夕食

焼き鮭、サツマイモの甘煮、小松菜のシーチキン和え

私は、鮭を少し（残りお弁当に）小松菜は娘が食べました。

政治のことを書くと、時々ではあるけれど、新聞もテレビも真実を伝えて
いないから、NETのニュースを見た方がいいと勧めるコメントが入ります。

そこで、詳しく説明してくれるからと・・・。

私は、もちろんそのNETニュースは知ってるけど、解説してる人、キャスター
も含めて好きじゃないんですよね。
どちらかというと、片寄った思考の方達ですので、私とは合わないんです。

それに、ひとつの方向からの知識って、ちょっと危険じゃないですか？
それが正しいと言われても、誰が証明するのでしょう？

私は、テレビのニュースやワイドショー、ホームページのニュースなど、いろんな
ニュースを読みます。
新聞は取ってないので、パス。

知識は幅広く集めて、結果は自分で考えます。

だってね、私も政治に参加している一人なんですもの。（選挙権でね）
自分で、判断しますよ。

総裁選も、誰が悪いと言うわけじゃ無く、関心の度合いが違うだけです。
それぞれの支援者がいて、当然ですよね。

ただ、今の政治は変えなくちゃいけない・・・嘘と誤魔化しは勘弁して！

そうした目で、総裁選の流れを見ています。